ホームページをご覧になっていただきありがとうございます。

多数のお申し込みをいただき多くの方がすでに行動し始めています！

あなたの通いやすい男性専門パーソナルトレーニングジムで一緒にトレーニングをしましょう

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こんなお悩みがある方はパーソナルトレーニングジムへ

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トレーニングを行うと体の変化はもちろん、心も変化します。
日々の日常で前向きになることができ、自信も付きます。

体を鍛えることで心も鍛えられ、小さなことにも動じず、ぶれない意思、軸を身につけられます。

一緒に魅力的な人を目指していきましょう

トレーニングは思い立ったタイミングがチャンスです。
実際に行動に移さなければモチベーションはどんどん下がっていきます。

今すぐお申し込みください。

自分に「できるかな」と思われている人へ

パーソナルトレーニングを受けて
「自分も変化できるかな・・・」
このように思われている人も多くいると思います。

パーソナルトレーニングを申し込む前の方の大半はそう考えています。

多くの人は、変化のチャンスを目の前にしても
自分自身でブレーキをかけて行動を起こすことができません。

そのブレーキの理由は一人で考えてしまっていて周りにできた人がいない場合が多いです。

しかし、実際に入会をして行動を起こした人は
申し込む前の悩みはなかったかのように、変化し自信を取り戻しています。

できるかな・・・
わからないけど行動をしてみる

飛び込んでみた意外とできた

その成功体験をすると
その後は、行動前の悩みはなかったことかのように進んでいきます。

最初のハードルが一番高いのです。

今「できるかな」と
立ち止まっているあなたはチャンスの分岐点にいます。

ぜひ実際に行動を起こして良い変化を得られた人たちの中にあなたも飛び込みませんか？

一緒に変化を起こしていきましょう。

思い立ったタイミングがチャンスです。

トレーナー紹介

本気で向き合い全力を尽くす

代表トレーナーの強みは、培われた経験と知識、そして真っすぐ過ぎるぐらいの情熱です。

一度お越し頂ければすぐに感じて頂けます。

パーソナルトレーニングの強み

パーソナルトレーナーと一緒にトレーニングをすることで、モチベーションを保つことができます。

一人では到達できなかったところまで自分を高めることができます。

日々意識の中にトレーニングをすることが普通になっていきますますトレーニングに取り組むことが楽しくなります。

【ボディアプローチ】が選ばれる理由

どんなカラダになるにも必ず行うトレーニング種目、BIG3(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)の競技者としてベンチプレス全日本大会優勝・日本記録樹立、パワーリフティング近畿大会優勝・最優秀賞獲得などの経験を持つトレーナーがあなたの理想に向けて全力でサポート致します。

そして実際にトレーニングをやってきたからこそ細かいところまで気づき修正できる。 安心安全で効率的に鍛えれる環境は他にはない強みです。

また、トレーニングだけでなくカラダに関する知識を学ぶトレーナースクールを卒業しており、さらに独自でも資格を複数取得しているのであなたのカラダをあらゆる角度で分析し最短・最良をご提供できる自信があります。

質が高くてリーズナブルなパーソナルトレーニングを大阪・兵庫で探すなら男性専門パーソナルトレーニングジム【ボディアプローチ】

気軽に通える『都度払い』で必要な時だけ必要な情報や指導を受けれるのは、当店の強みです！

関西の主要都市、大阪・新大阪・心斎橋・難波・天王寺・尼崎などの多数店舗をご用意しております。

また、駅近や店舗内装などのご要望も承っております。 あなたのお近くで、出張先、ご都合でご自由に決めて頂けます。

男性専門パーソナルトレーニングジム【ボディアプローチ】では、出張制となっておりますので府県内どこでもパーソナルトレーニングが可能となっております。これも個人で運営するジムだからこそできる強みになります。

科学的根拠に基づいた食事指導で理想のカラダに仕上げていけます。 そのため、安心安全でカラダに馴染ませ、それを日常の習慣とすることができます。

男性専門パーソナルトレーニングジム【ボディアプローチ】で提供するトレーニングプログラムは、長続きすることを念頭においています。 なので一時的な結果ではなく、生涯においてカラダを維持できるようにコーチングしていきます。

食事指導に関してもオンラインなどでいつでもアドバイスすることが可能です。

安全で効率的にカラダを変える為には必ず見るべきなのが、「姿勢」や「疼痛（とうつう）改善」です。

今まで病院やクリニックに行っても治らなかった身体のお悩みはありませんか？

それは一時的な治療が多いからです。 そのため、トレーニングで筋を動かす・ストレッチやリリースで筋をほぐすなどのアプローチで改善するのが近道です。

なのでカラダ全体を色んな角度でみていける経験と知識があるトレーナーの下で見てもらいましょう。

なんといってもトレーニングは継続が一番重要です。

そのため、楽しみをもってパーソナルトレーニングして頂けるようにプログラムを作成し、その中で何がどう楽しく感じれるのかをしっかりお伝えしてきます。

男性専門パーソナルトレーニングジム【ボディアプローチ】は、トレーナー自身のアスリートの経験を活かし「スポーティトレーニング」で動きを楽しむことをモットーにしています。

また、運動経験がない方でも段階をもって徐々にレベルを上げていけるプログラムもご用意しております。

一緒に楽しみながら理想のカラダを作っていきましょう。

パーソナルトレーニングのメリット・デメリット

パーソナルトレーニングのメリット

パーソナルトレーニングの良いところは
・個人個人にあったメニューを組むことができる
・トレーナーと一対一なので習慣を作りやすい
・プロの専門家に質問しやすい
・場所を自由に動きやすい
・正しいフォーム、方法でトレーニングできる
・怪我のリスクが減る
・短時間で成果を出すことができる
・食事のことなども聞くことができる
・つまずきやすいポイント改善の経験が豊富
・具体的な目標を立てやすい

パーソナルトレーニングのデメリット

もちろん、パーソナルトレーニングにはメリットだけではありません。
このようなデメリットもあります。

・トレーナーごとに強みが違う
トレーナーも人ですので、もちろん相性があります。
そして、トレーナーごとに得意分野も、実績も違います。
「ボディアプローチ」では、男性専門のパーソナルトレーニングを得意としており、多くの実績があります。

・会員数に制限がある
パーソナルトレーニングは一対一でトレーニングをサポートするため、トレーナのスケジュールの空きにも限界があります。基本的には日程などを合わせてスケジュールを組むことができますが、プロの実績がある人はすぐに枠が埋まってしまうことも・・・
思い立ったタイミングを逃さないように早めの申込みが大切です。

・値段が高く見える
（個人個人に合わせたプランを提案するために値段は上がりますが、成果の出ない自己流よりは効果に対しての費用対効果は高いです）

通常のジムとパーソナルトレーニングの大きな違い

通常のジムは一人で通うことで変化をしていくことができます。
しかし、通う習慣がない人にとってその習慣を作ることは簡単なことではありません。

一方、パーソナルトレーニングでは
トレーナーと一対一で取り組んでいくので、トレーニング習慣をつかみやすいです。

まずはじめにパーソナルトレーニングでトレーナーと一緒に運動習慣をつけてから
その後、習慣がついてから通常のジムへの入会し筋肉を維持していくほうが良いでしょう。

パーソナルトレーニングじゃなくてもいいのでは？

もちろん、パーソナルトレーニングはなくてもいいんです。

普通のジムに入会し、自分自身で目標を立てて、たくさんの専門的な知識を学び、正しい姿勢を工夫しながら毎日通い改善していけるのであれば、もちろんそれでもいいんです。

しかし、それができる人はすでに行動を起こしていて、改善もしているはずです。

これだけたくさんのジムがあるにも関わらず、期待する変化を実感できていないの人が多いのであればトレーニング方法や正しい食事の知識などが間違っています。

本当に変化を起こすことができている人は、プロのアドバイスをもらって行動しています。

プロのアスリートにもコーチやトレーナーがいます。
俳優やモデルの人にもプロのアドバイスする人がいます。
新しい運動や勉強をを始めるときにも先生がいます。

本気で変わるにはどの世界にもトレーナーや先生がいます。

そのように考えると、なぜジムでの運動は自己流でできると思いこんでしまうのでしょうか・・・

考え方としては
・まずはパーソナルトレーナーに学び基礎を学ぶ、正しい姿勢でトレーニングを行い、変化を体感する。

・一対一のトレーニングで変化を実感し、習慣を作り上げる

・その後、求める効果を得られた後に、その知識をもとに普通のジムに行きその体型を維持する

この流れのほうが圧倒的に自然であり初心者にも優しいです。

自己流でもパーソナルトレーニングでも効果が出て、自信をつけて、変化していけるのであればどの方法でもいいのです。

私自身も多くの方に学び変化することで今、トレーナーとしてサポートさせていただいております。
是非一緒に、変化を実感していきましょう。

普通のジムと比べると費用が高く感じる方へ

パーソナルトレーニングはぱっと見る限り、そこまで安くは感じないかもしれません。

しかし、実際にその内訳を考えるとまた見え方が変わってきます。

通常のジム
・6,000~10,000円程度

パーソナルトレーニング
・体験・カウンセリング5,000円
・入会金50,000円
・一回のセッション（60分）15,000円

です。

これだけの価格差があります。
しかしその中身は全然違います

筋肉をつけるためには、ダラダラと行う軽い運動よりも
正しいフォームでの運動を週に２回程度行うほうが効果的です。

その「正しいフォームで運動をする」という部分は自己流ではかなり難しいでしょう。

また、筋肉は自分が扱うことのできる最大の力を用いてトレーニングできたときに筋肉が育ちます。
筋肉への刺激の少ない運動ではなかなか筋肉が育ちません。

・自分の扱える適切な重さや正しいフォーム
・その人の生活習慣に合わせたメニューや食事
・モチベーションの維持

パーソナルトレーニングではこの部分をしっかりとプロと組み立てることができるので、確実な成果が保証されます。

自己流でダラダラと行う運動と、
プロと二人三脚で一緒に具体的な目標を定め、進んでいくのとでは圧倒的に成果が違います。

自己流でやった感の出る、運動よりも
より、リアルに具体的な成果を得て自信を一緒に作りましょう。

そのように考えると・・・
費用対効果は高いと思います。

ボディアプローチからの助言

年齢や性別、体質は関係ありません。 あなたの理想を実現する為に色々な観点からサポート致します。

ボディアプローチはパーソナルトレーニングだけに留まらず食事指導、姿勢改善、疼痛改善、競技パフォーマンスの向上にも取り組みます。

一度、踏み出せば今まで見えなかった世界が見えるかもしれません。 新しい道を共に切り開きましょう！

よくある質問

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