パーソナルトレーニングって何する?

パーソナルトレーニングで受けれるサービスとは

パーソナルトレーニングジム【ボディアプローチ】代表の臼木翔吾です。

本日は、よくある質問「パーソナルトレーニングって何してくれるの?」についてご説明していきます。

皆さんが知っているのは、マンツーマンでトレーニングを教えてくれる。とかですよね!

その通りなのですが、今日はもう少し深堀ってお話していきたいと思います。

ボディアプローチのパーソナルトレーニングでは、トレーニング以外でも姿勢や体のゆがみ、コリ、固まりを改善するためのストレッチや筋の揉みほぐしを行います。

トレーニングでは、それらの身体の状態を考慮した上でプログラムを設計し組み立てていきます。

スクワットでしゃがめない人も多くいらっしゃるので、そういった方は特にこの流れを優先的に行っていきます。

そして、セッションを重ねることで「体が理想の状態に変わっていく」というのが一連の流れになります。

お客様一人一人にあった最善のプログラムをオーダーメイドできるのはパーソナルトレーニングの強みです。

最短で自分の理想のカラダを手に入れましょう!!


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