筋トレ初心者がパーソナルトレーニングを受けた方が良い理由

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筋トレ初心者がパーソナルトレーニング通う理由

こんにちは!

男性専門パーソナルトレーニング【ボディアプローチ】です。

本日は、筋トレをこれから始める、始めて間もない人向けのお話になります。

筋トレをなぜ、教えてもらうのか?

いきなり、本題にいきます。

結論は、「ケガの予防」「効率UP」です!

そもそもやり方が正しいやり方なのか効果が出るのかわからないまま行うのはどうなのか?

時間とメンタルを奪われ、気づけば辞めている。

そんなことはありませんか?

パーソナルトレーニングに受けに来る方が自分でやって続かない理由に間違いなくあるのがこれです。

なので最初は少し高い投資でもまずは色々な知識を教えてもらうのが一番の近道だと言えるでしょう。

筋トレを始める際に知っておくこと

筋トレは体の骨や筋肉や神経を上手く使いこなすことで実現します。

これを間違った動作で行えば、もちろんそういったところに異変が出てきます。

それを知らずに頑張って積み上げても結果としてケガをしてしまうと本末転倒になってしまいます。

特に我流で行うことやSNSの情報をそのままおこなうと危険過ぎます。

最初はこのくらいから始めてこういったトレーニングから入るのがいいなどのレベルは人それぞれなのでそこをしっかり知ることが大事です。

特に健康診断や日常で感じる自分の健康状態を把握することはトレーニングの一つの指標となります。

筋トレを継続する上で欠かせないもの

それは、「モチベーション」です!

初心者の方だけに留まらないのですが、一番大事な要素だと感じています。

初心者の方は特に色々な不安がこみ上げてきます。

「本当に効果が出るのか?」「これでいいのか?」

そんな状態で続けることは正直、困難だと思います。

実際に効果が出るまで続けれる人は30%も満たないと言われています。

そこで感じるのです。

隣に誰かがいてくれたら、一緒にやってくれる人がいたらと。

一緒に居てくれるだけで心強さやモチベーションがかなり違ってきます。

だからパーソナルトレーニングが重要となるのです。

最後に

少し営業感が出てしまっていますが、僕はこれは本当に必要だと感じています。

今までもジムを通っていてそういってやめていく人は多く見てきました。

実際に続けていれば、その先絶対に良い方向にいくはずなのに心が折れてしまう。

そんな方を全力でサポートしていきたいと思うからこそパーソナルジムを運営する。

少しでも共感する方はお気軽にご連絡ください。

最後まで読んで頂きありがとうございます。