デメリット

自重トレーニングのメリット・デメリットとは

こんにちは！ 大阪梅田男性専門パーソナルトレーニングジム【ボディアプローチ】代表の臼木翔吾です。 本日は、宅トレで流行りの自重トレーニングについて書いていきます。 自重トレーニング、皆さん知ってますか？ 自分の体重だけで […]