ボディメイク
自分の一日必要カロリーを知る
2022-02-19
パーソナルトレーニングジム【ボディアプローチ】代表の臼木翔吾です! 本日は、「一日の必要カロリー」について書いていきます。 まず、一日必要カロリーは何で構成されているのか。 基礎代謝 活動代謝 食事誘発性熱産生 これら3 […]
こんな方がパーソナルトレーニングを受けに来られます!
2022-02-15
パーソナルトレーニングジム【ボディアプローチ】の臼木翔吾です!! 本日はよくある質問で「どんな方がパーソナルトレーニングを受けに来られますか?」についてにお答えしていきます。 ・年齢は10代~90代 ・男女半々ぐらい、パ […]