メリット

トレーニング情報
自重トレーニングのメリット・デメリットとは

こんにちは! 大阪梅田男性専門パーソナルトレーニングジム【ボディアプローチ】代表の臼木翔吾です。 本日は、宅トレで流行りの自重トレーニングについて書いていきます。 自重トレーニング、皆さん知ってますか? 自分の体重だけで […]

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健康
筋トレを続けると感じるメリットとは

こんにちは! 大阪梅田男性専門パーソナルトレーニングジム【ボディアプローチ】代表の臼木翔吾です。 本日は、自分が筋トレを今まで続けて感じるメリットを書いていきます。 筋トレは筋肉をつける為にするんですよね? もちろん、間 […]

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