メリット
自重トレーニングのメリット・デメリットとは
2022-04-18
こんにちは! 大阪梅田男性専門パーソナルトレーニングジム【ボディアプローチ】代表の臼木翔吾です。 本日は、宅トレで流行りの自重トレーニングについて書いていきます。 自重トレーニング、皆さん知ってますか? 自分の体重だけで […]
筋トレを続けると感じるメリットとは
2022-04-16
こんにちは! 大阪梅田男性専門パーソナルトレーニングジム【ボディアプローチ】代表の臼木翔吾です。 本日は、自分が筋トレを今まで続けて感じるメリットを書いていきます。 筋トレは筋肉をつける為にするんですよね? もちろん、間 […]