体を引き締める
身体を引き締めるなら”遅筋”を鍛えろ!
2022-05-20
こんにちは! 男性専門パーソナルトレーニングジム【ボディアプローチ】です。 本日は、身体を引き締めるのに良い「遅筋」のお話です。 筋肉に「遅筋」と「速筋」という種類があります。 漢字の通り、遅い筋肉と速い筋肉です。 遅い […]
こんにちは! 男性専門パーソナルトレーニングジム【ボディアプローチ】です。 本日は、身体を引き締めるのに良い「遅筋」のお話です。 筋肉に「遅筋」と「速筋」という種類があります。 漢字の通り、遅い筋肉と速い筋肉です。 遅い […]