SNS情報、鵜呑みは危険。

パーソナルトレーニングジム【ボディアプローチ】代表の臼木翔吾です！

本日は、SNSに流れている情報を鵜呑みにするのは危険だということについて書いていきます。

ネットやSNSでこんなフレーズ見かけませんか？

「～～制限で激やせ」「1カ月で10㎏痩せる方法」

最近、よく見かけますよね。

そんな簡単に瘦せれるなら体重で悩む人いないですよ。

たとえ、その人が本当に激やせしたとしてもそれが他の人にも同じようにできるか、健康リスクは大丈夫なのか、というところが一番大事ですよね。

まずは、健康あってのカラダなので過度に食事を制限したりするのが良い訳がないですね。

なので、しっかり基本を抑えて着実にやっていくのが一番なんですよ。

急がば回れとはこのことですね。

また、痩せる為の基本の詳細は別の記事で紹介するのでまた見てくださいね。

---

只今、ボディアプローチでは、無料体験＆カウンセリングキャンペーン実施中です！

パーソナルトレーニングを大阪・兵庫どこでも受けれますので、是非お問い合わせください。

体験のご予約は↓のホームページのお問い合わせ欄からお願い致します。