ダンベルカール

【ダンベルカール】力こぶを作るなら絶対やるべき！

こんにちは！ 男性専門パーソナルトレーニングジム【ボディアプローチ】です。 本日は、誰でもかっこいいと思う「力こぶ」を作るダンベルカールという種目について書いていきます。 ダンベルを使って行うトレーニングで、「上腕二頭筋 […]