トレーニング効果

トレーニングは身体を鍛えるだけじゃない？

パーソナルトレーニングジム【ボディアプローチ】代表の臼木翔吾です。 本日は、トレーニング(運動)が身体にもたらすあらゆるメリットについて書いていきます。 「トレーニングは筋肉をつける為にある。」と思っている人も多いのでは […]