下半身トレーニング

脚のトレーニングの重要性

パーソナルトレーニングジム【ボディアプローチ】代表の臼木翔吾です。 本日は、皆トレーニングで敬遠しがちな「脚トレ」について書いていきます。 脚は日常でも使うから鍛えなくていい？ そんなことはありません。 日常動作だけでは […]