体幹

トレーニング情報
身体のコア・体幹について

パーソナルトレーニングジム【ボディアプローチ】代表の臼木翔吾です。 本日は、今話題の身体のコア・体幹について書いていきます。 では、身体のコアとは何なのか? 諸説ありますが、身体の中枢部や胴体部などの筋肉を指します。 部 […]

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