体調

体調は心拍数から知る

パーソナルトレーニングジム【ボディアプローチ】代表の臼木翔吾です。 本日は、心拍数について書いていきたいと思います。 自分の心拍数、知ってる人いますか？ 心拍数は自分の体調の変化を知るにはかなり重要です。 今では、時計型 […]