初心者

筋トレ初心者がパーソナルトレーニングを受けた方が良い理由

こんにちは！ 男性専門パーソナルトレーニング【ボディアプローチ】です。 本日は、筋トレをこれから始める、始めて間もない人向けのお話になります。 いきなり、本題にいきます。 結論は、「ケガの予防」と「効率UP」です！ そも […]