パーソナルトレーニングジム【ボディアプローチ】代表の臼木翔吾です。 本日は、減量の基本について書いていきます。 結論から述べますと、1カ月で5～10㎏落とすダイエット的なものは信憑性が低いです。 たとえ出来たとしても健康 […]
