筋肉痛

筋肉痛って良いことなのか？原因や理由について

こんにちは！ 男性専門パーソナルトレーニングジム【ボディアプローチ】です。 本日は、筋トレをするとくる筋肉痛について書いていきます。 皆さん、筋肉痛にはなったことありますか？ 多分ほとんどの方は経験したことがあると思いま […]