身体のコア

身体のコア・体幹について

パーソナルトレーニングジム【ボディアプローチ】代表の臼木翔吾です。 本日は、今話題の身体のコア・体幹について書いていきます。 では、身体のコアとは何なのか？ 諸説ありますが、身体の中枢部や胴体部などの筋肉を指します。 部 […]